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Consulta particular de naturopatía en Madrid

Dossier Semilla Vegetariana

ÍNDICE DE MATERIAS DEL DOSSIER SEMILLA VEGETARIANA

TEMA 1. POR QUÉ VEGETARIANO
Complementos dietéticos
La vitamina B12


TEMA 2. VENTAJAS Y BENEFICIOS DE LA ALIMENTACIÓN VEGETARIANA BAJA EN GRASAS
- Para desintoxicarse
- Para bajar de peso
- Para sanar patologías
- Para el incremento de la energía (deporte, estudios)
- Para mejorar el sueño y el descanso


TEMA 3. POR DONDE EMPEZAR
- La lista de la compra
- Elaboración de platos
- Confección de menús
- Dieta vegetariana de transición


TEMA 4. RECETAS VEGETARIANAS BÁSE: Teoría y práctica.
- Batidos de frutas para desayunar
- Ensaladas base
- Sopas y cremas base
- Cómo preparar el arroz integral
- Salsas y aliños base
- Receta básica de pan integral
- Recetas de dulces sin harina, huevos, leche, mantequilla, nata: Trufas básicas
- Recetas semilla para los más pequeños


TEMA 5. COMBINACIONES DE ALIMENTOS
- Según incremento de la absorción de micronutrientes (vitaminas y minerales);
- Según los 5 sabores gourmet (dulce, ácido, picante, amargo, salado)
- Según la estación del año


TEMA 6.OCASIONES ESPECIALES
- Opciones para comer fuera de casa
- Opciones para cuando se viaja

Para contactar con Ana:
Madrid Centro. España
Email:amore@naturopata.es

Esta página ha sido actualizada por última vez el 03/9/2010
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