MUJER 45+

Por favor, si lo que quieres es una dieta
para tener seguridad en lo que comes…

NO TE APUNTES A ESTE CURSO

Te voy a explicar claramente por qué:

1. Lo primero es que yo no pongo dietas porque, aunque soy personal sanitario, ni soy dietista, ni nutricionista, ni endocrina. Si crees que necesitas una dieta, acude a uno de los profesionales pertinentes, no a mi.
   
2. Lo segundo, es que, quien busca seguridad en que lo que come es lo correcto, normalmente tiene un problema con el control: necesita controlar para sentirse segura. En este caso, no necesitas una dieta, sino aprender a liberarte de la obsesión por el control.
   
3. Lo tercero. En este curso no te enseño a controlar sino a conectar. Mujer45+ no va de controlar lo que comes y mortificarte «si lo haces mal». Mujer45+ va de conectarte con tu ser, para entender por ti misma qué necesidades específicas tiene tu cuerpo, y darle el alimento que las satisfaga.
   
4. Lo cuarto es que este curso te hace libre e independiente de las pautas que te ofrecen los demás. Es más fácil seguir las normas que te dicen otros, porque así evitas responsabilizarte del proceso. Si no van contigo o acabas dejando de aplicarlas, es «porque no acaban de encontrar lo que te va a ti».
   

Es paradójico que, quieras controlar tanto y, a la vez, pongas en manos externas la respuesta a cómo nutrir tu cuerpo y tu alma. ¿No te parece?

SIENTO SONAR BORDE, MI COMPROMISO ES HABLAR CLARO

Si estás en alguno de los casos anteriores…

MUJER45+ NO ES PARA TI.

SI HAS ENTENDIDO BIEN LO ANTERIOR
NO BUSCAS QUE TE PAUTE UNA DIETA
Y TIENES CLARO QUE MUJER45+
NO VA DE CONTROLAR SINO DE CONECTAR…

A CONTINUACIÓN TE CUENTO EN PROFUNDIDAD DE QUÉ VA. QUIZÁ TE INTERESE LEERLO.

Este curso «abre la caja de pandora», como literalmente mencionó una alumna,
de quién realmente eres y lo que necesitas para estar bien en tu vida… 

Siendo la excusa el acompañamiento que te brindo para mejorar tu relación con la alimentación… a través de conectarte contigo misma… puesto que, según pienso, tal y como hacemos una cosa, así lo hacemos todo.

Esta formación se ofrece en dos modalidades:

1. A través de audios diarios durante 40 días (6 semanas) que dan pie a ejercicios diarios en una Comunidad online que yo misma tutorizo a diario las respuestas a las actividades…
   
2. Si lo deseas, demás te incluyo sesiones semanales de acompañamiento telefónico, que también hago yo misma, durante las 6 semanas que dura el curso, para ofrecerte un apoyo más directo y profundo aún.

VALE, PERO ¿QUÉ ES LO QUE ME VA A APORTAR A MI, COMO MUJER DE + DE 40?

TE ACOMPAÑO A SOLUCIONAR TU MANERA DE RELACIONARTE,

CONTIGO MISMA, CON LOS DEMÁS Y CON EL MUNDO ENTERO.


AHORA, A MITAD DE TU VIDA.

CUANDO ACECHA LA MENOPAUSIA Y EL CUERPO Y LA MENTE CAMBIAN.

¿Y por qué pienso que Mujer45+ puede ser la clave que tú buscas para hacer un cambio tan grande en tan poco tiempo?

En este vídeo de sólo 10 minutos y 11 segundos tienes la respuesta.

Las mujeres de 45+ como nosotras,
podemos recuperar la energía y la vitalidad.

Disfrutando sin dietas ni otras torturas…

Como me pasó a mi. Y a ellas…
Aunque mira cómo estaban cuando llegaron a mi…

Y comprueba tú misma los resultados
desde la 1ª semana tras comenzar Mujer45+…

Y ahora, te contaré los detalles más prácticos del curso…
tras algunos de los testimonios de las alumnas al terminarlo:

Y aquí, la recomendación de una alumna a la que conoces muy bien…

Ahora SÍ, los detalles prácticos…

¿Cómo es la formación Mujer45+? ¿Cuánto dura y en qué formato está?

Mujer 45+ es una formación que dura 6 semanas (40 días).

Comenzamos el Lunes.

Cada día, de lunes a viernes, vas a recibir un email con acceso a un audio de entre 20-40 minutos (según el día) y su correspondiente PDF.

Cada día se te pedirá que realices una actividad práctica online, en un espacio dedicado a ello, donde todas las alumnas de todas las ediciones podrán ver las respuestas a las actividades que hace cada una y mi acompañamiento personalizado, para ellas y para todas las demás.
Esto será así para siempre.

JUNTO CON TU COMPROMISO, LO MÁS VALIOSO DE ESTA FORMACIÓN, es que revisaré personalmente cada día, la actividad que realices.
En la MODALIDAD 1, te daré un feedback en detalle para acompañarte en tu crecimiento.

SI QUIERES IR MÁS ALLÁ, EN LA MODALIDAD 2, TE OFREZCO SESIONES DE ACOMPAÑAMIENTO SEMANALES A TRAVÉS DEL TELÉFONO DURANTE EL TIENPO QUE DURA EL CURSO.

Ana me ha ayudado mucho en un momento de vida que no está siendo nada fácil de gestionar para mí. Su programa Mujer45+ me ha devuelto el amor por mi cuerpo y una sana relación con la comida que se refleja en mi vida, permitiéndome avanzar sin crueldad para conmigo misma, cuando «no cumplo mis expectativas».

Además, nuestros encuentro telefónicos están siendo todo un respiro y una guía personal en este centrifugado emocional que estoy viviendo. Para mí, Mujer45+ en este momento de mi vida ha sido como estar perdida en el desierto y encontrar una brújula y un oasis al mismo tiempo!

Aurora.

¿Tengo que dedicarle mucho tiempo al día?

El audio lo puedes escuchar mientras te arreglas, paseas, haces ejercicio, cocinas, etc. Lo puedes escuchar cuantas veces necesites.

La actividad te llevará alrededor de 1 hora al día, de lunes a viernes. Y es conveniente que la hagas en el día en que escuchas el audio correspondiente, aunque puedes terminarlas en el fin de semana, aprovechando que durante el finde no hay audios.

Si te parece mucho tiempo dedicar 5 horas a la semana a dejar de sentirte mal, mejor no sigas leyendo…
No quiero sonar borde, pero tampoco fomentar el autoengaño: Se tiene tiempo para lo que se quiere. Es cuestión de PRIORIZARSE (O no).

¿Me puedes dar más info?

Por supuesto, te cuento más aún sobre cómo va el Programa Mujer45+: Vas a ir recibiendo un email diario, de lunes a viernes. A partir del 2º día, los recibirás siempre a las 5h am hora de Madrid, España. Cada email te dará acceso a cada uno de los 30 Módulos que integran Mujer45+. Fases del programa Vas a vivir una transformación muy intensa y en muy poco tiempo, que además será duradera en el largo plazo, siempre y cuando tu implicación sea máxima. Lo haremos en dos fases: Fase 1. Aprenderás por ti misma cuál es la alimentación terapéutica para optimizar tu metabolismo, tu sistema hormonal, frenar la oxidación celular y mejorar tu energía, estado físico, sistema inmune y estado emocional. Lo haremos aprendiendo a conectarnos con lo que el cuerpo demanda, como cuando éramos niñas o como lo hace un animal que vive salvaje en libertad. Fase 2. Vas a incorporar la alimentación y el estilo de vida que diseñes para ti, desde el autocuidado sano, con paciencia y amabilidad, incorporando la gestión del hambre emocional. Lo haremos a través de la atención plena. Aquí puedes ver lo que incluye cada semana el programa: —La 1ª Semana, módulos 1 a 5, empieza en LUNES, que es el dia 1 del Programa. Esta primera semana aprenderemos sobre alimentación consciente, alimentación terapéutica, ciclos circadianos y cronotipos biológicos individuales. —Durante la 2ª semana, módulos 6 al 10, nos meteremos a tope con el metabolismo y aprenderemos que el control siempre lleva al descontrol, por tanto la idea clave es conectar con nuestra consciencia interoceptiva, que nos indica lo que el cuerpo necesita. Hablaremos de lo que nos dicen las heces y sobre nutrición práctica, suplementos antiinflamatorios, de las razones biológicas de la acumulación de grasa abdominal, de cómo aumentar nuestro nivel de estrógenos de manera natural, del ayuno intermitente y la autofagia. —La 3ª semana, módulos 11 al 15, haremos un repaso de todo lo visto hasta ahora, para afianzar conceptos y disipar dudas. Además, conoceremos los tipos de hambre que hay, y las hormonas y neurotransmisores implicados en las sensaciones de hambre y saciedad. También cómo podemos gestionar todo esto para nuestro beneficio, seguiremos aprendiendo sobre nutrición práctica y realizaremos una comparativa metabólica entre hambre real y hambre emocional. —La 4ª semana, módulos 16 al 20, hablaremos de la depresión inflamatoria, la microbiota, el eje intestino-cerebro, las bacterias más beneficiosas y los neurotrasmisores implicados, y volveremos a hablar de hormonas como el estrógeno y la progesterona. —La 5ª semana, módulos 21 al 25, mencionaremos los suplementos ideales que se pueden tomar, si nuestro cuerpo los necesita, para gestionar la sintomatología hormonal.A la vez seguimos aprendiendo sobre la actitud masculina y/o femenina al comer, la adicción a la comida y el miedo a las grasas. —La 6ª semana, módulos 26 al 30, acaba en VIERNES, que es el día 40º de la formación.Haremos un repaso de todo lo aprendido hasta el inicio de la semana. Profundizaremos en la gestión de las emociones en el día a día, hablaremos del óxido nítrico y de la maravilla que es ser mujer y estar en esta etapa vital. Sabremos cómo obtener el mayor provecho del Programa Mujer45+ gracias a las herramientas de la psicología y del coaching nutricional. Reflexionaremos sobre lo que hemos aprendido, aplicado, lo que más nos ha funcionado y aquello en lo que conviene enfocarnos con más dedicación. Además, se ofrece una extensa bibliografía con lecturas recomendadas.

¿Hay bonos adicionales de regalo para incentivar mi inscripción?

No, no los hay.
Y esto es así por la sencilla razón de que quiero que te impliques en el programa al 100%, sin distraerte mirando bonos adicionales…

Esta formación no va de saber mucho y no aplicar nada.

Va de SENTIR, PRACTICAR Y CUIDARSE CON AMOR.
CERO ESTRÉS, CERO SENSACIÓN DE ESTAR DESBORDADA Y PURO AUTOCUIDADO, CON AMABILIDAD, PACIENCIA Y COMPASIÓN.

¿Hay garantía de devolución?

Por supuesto. Cuentas con una DOBLE GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN avalada por Ana Moreno: —Devolución del 100% del importe durante los primeros 14 días a contar desde la realización del pago del programa. —Doble garantía con devolución del 100% del curso, si al finalizar el programa no sientes una mejora física y aumento de vitalidad, siempre que tu implicación como alumna sea demostrable mediante haber cumplido estos dos puntos: 1) Realizar todas las actividades online de cada módulo en el día correspondiente en que se piden. 2) Poner en práctica diariamente, durante los 40 días del curso, las recomendaciones del programa.

Ohhhh, casi se me olvida compartir contigo estos 5 videos testimoniales que seguro que te encantan…

¡ME HE CONVENCIDO! ¿Cómo me inscribo?

**Para inscribirte en la MODALIDAD 1, PARA HACER EL CURSO CON TUTORIZACIÓN DIRECTA CON ANA MORENO

Realiza una transferencia bancaria de 590,00 euros a la cuenta ES6001829060960201615873 a nombre de Ana Beatriz Moreno Díaz,
Si realizas la transferencia desde fuera de España necesitarás el Código swift (BIC), que es BBVAESMM

Envía después el comprobante a ana@anamoreno.com

**Para inscribirte en la MODALIDAD 2, QUE ADEMÁS, INCLUYE 6 LLAMADAS TELEFÓNICAS DE ANA MORENO (1 POR SEMANA DEL CURSO)

Realiza una transferencia bancaria de 2.390,00 euros a la cuenta ES6001829060960201615873 a nombre de Ana Beatriz Moreno Díaz,
Si realizas la transferencia desde fuera de España necesitarás el Código swift (BIC), que es BBVAESMM

Envía después el comprobante a ana@anamoreno.com

Una vez inscrita, te enviaré el cuestionario del que hablo en el video para que me lo devuelvas cumplimentado.
La formación comienza en lunes, para poder participar en ella has de estar inscrita antes del domingo previo a las 20h.


Antes de despedirme… Tengo que confesarte algo… este curso que parece de alimentación tiene un “engaño”.
El tema de la comida es solo la excusa. 

En realidad, lo que hacemos juntas es entrenar tu presencia, tu calma y tu capacidad de cuidarte con cariño. 

Al principio llegas buscando comer mejor, pero lo que acaba ocurriendo es que te transformas por dentro, porque aprendes a escucharte, a vivir con más serenidad y a brillar en otras áreas de tu vida. 

Porque la relación que tenemos con la comida es un reflejo de la relación que tenemos con nosotras mismas y, en definitiva, con la vida.

¡Te veo en Mujer45+!
Un super abrazo, Ana.